Ik ben het waard!
knuffelworkshop

Knuffel workshop

Knuffelworkshop

In onze moderne maatschappij zijn we het knuffelen afgeleerd.

Vaak wordt er met kinderen nog wel geknuffeld. Wanneer we bij de gelukkigen zijn geven we vrienden of familie nog wel een knuffel bij aankomst of bij het afscheid nemen. Maar zelfs dat is er voor vele mensen niet bij. En wanneer het wel gebeurd: Nemen we het dan écht in ons op?


Hoe zit dat voor jou?

Geef en ontvang jij nog regelmatig een knuffel? En wanneer dat gebeurt, ben je dan écht aanwezig in dat moment? Kan jij die knuffel opnemen voor wat hij is? Voelt het veilig voor je om te knuffelen? Vind je het altijd even fijn? En waar ligt voor jou de grens van een fijne knuffel, eentje die een beetje ongemakkelijk aanvoelt of waar wordt jouw grens overschreden tijdens het knuffelen en ben je je er mss niet helemaal van bewust?


Knuffelen heeft vele voordelen

  • Het vermindert stress
  • Het maakt je gelukkiger
  • Het is goed voor je hart
  • Het kan je immuunsysteem een boost geven
  • Het kan helpen gevoelens over te brengen wanneer woorden tekortschieten
  • Het helpt pijn verminderen
  • Het helpt angsten te reduceren
  • En het maakt je gelukkiger ;-)


De workshop

Tijdens deze knuffel workshop mag jij genieten van al deze voordelen.

Maar je mag ook jezelf een beetje beter leren kennen.

We gaan ontdekken wat aanraking met je doet.

Wat er gebeurt in je lichaam wanneer het fijn voelt. En hoe je kan aangeven wanneer het niet aangenaam voor je is.

Op een rustige en respectvolle manier bouwen we deze workshop op.



Voor wie?

  • Een knuffel workshop is voor jou wanneer je het gevoel van een goede knuffel soms mist.
  • Wanneer je bewuster wil gaan voelen en ervaren wat een aanraking met je doet ben je hier op de juiste plaats.
  • Een knuffelworkshop is the place to be wanneer je je grenzen wil leren herkennen en aangeven. Zowel op fysiek, emotioneel als mentaal vlak.
  • Wil je een betere connectie met jezelf? Dan is knuffelen een fantastische manier om van start te gaan. Want om een goede knuffel te geven en ontvangen moet je eerst en vooral verbonden zijn met jezelf.
  • Voor die momenten dat jij een barrière voelde om iemand een knuffel te geven en je niet goed weet wat ermee te doen.
  • De knuffel workshop kan ook zijn voor jou, die wel eens een knuffel krijgt en niet goed weet hoe ermee om te gaan of hoe erop te reageren.



Wat brengt het je?

  • Een gelukzalig gevoel
  • Een betere kennis van jezelf
  • Je kan beter je grenzen erkennen en aangeven omdat je geleerd hebt naar je lichaamssignalen te luisteren.
  • Het helpt je de ander te benaderen voor een liefdevolle aanraking of knuffel zonder dat je grenzen overschrijdt.
  • Je ontwikkelt een dieper gevoel van aanwezig zijn in je lichaam.
  • Je hebt minder last van stress.
  • Je immuunsysteem gaat verbeteren wanneer je regelmatig blijft knuffelen.
  • Je leert meer en meer aanwezig te zijn in het moment.

Schenking voor en door jezelf



📅 4 januari 2023

🕒19.00 tot 22.00u



💰 € 22 + vrije gift

Water en thee inbegrepen



Een beetje van de kaart door de vrije gift? Hier vind je er meer info over.


knuffel workshop